.每天使用防晒霜

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当我们谈论过早衰老时，太阳辐射是最大的罪魁祸首。建议每天使用防晒霜，必要时重新涂抹。 FPS 必须至少为 30。

2.抗氧化剂的使用
抗氧化剂可以对抗自由基，防止细胞氧化并帮助保 瑞典电话号码表 护皮肤。最推荐的是维生素C、维生素E、透明质酸和阿魏酸等活性物质。

3.使用面部和身体保湿霜
面部补水带来诸多好处已不是什么秘密。提示是购买适合您皮肤类型的保湿霜，尤其是敏感或油性皮肤。

滋润皮肤可改善肤质和光泽，增强皮肤屏障，增加身体的自然保护。

4、白天摄入充足的水分
喝水有助于排除毒素，并防止体内出现脱水迹象。平均每天消耗两升水至关重要。



5.健康饮食
注重均衡和更自然的饮食，富含蛋白质、脂肪酸和抗氧化剂。

6.更年期治疗
与值得信赖的皮肤科医生一起投资刺激胶原蛋白合成的手术是一个很好的选择。其中最值得推荐的是点阵二氧化碳激光、生物刺激器和肉毒杆菌毒素。

适合成熟肌肤的产品提示
一般来说，更年期期间最有效的皮肤产品有哪些？专家迅速回复：“主要是维生素C和E、透明质酸、乙醇酸和视黄酸”。

AHA （例如乙醇酸、乳酸和扁桃酸）可加速细胞更新并具有恢复活力的作用。但请记住：一定要相信皮肤科医生的处方！