對於曾經追求但未完成的目標產生侵入性想法的傾向

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根據《社會心理學與人性》，蔡加尼克效應是「」。 測試一下 我透過為週一早上的工作量製定嚴格的計劃來驗證這個理論。我事先就決定： 我會做什麼工作。 我從哪裡工作。 正是我開始工作的時間。 我會聽哪些音樂。 如此大量的結構是陌生的，所以我對它感到一些自然的抵制，但它確實使我免於陷入一天中繁忙工作的陷阱。當我醒來並回想這一天時，我立刻就清醒了。 3. 與他人合作。 讓自己成為團隊的一部分，你會受到周遭人的關注和良好習慣的影響。

這可以親自在辦公室或共享辦公空間完成，也可以透過Study Together等平台進行 24/7 虛擬共同工作。 免費工作場所生產 阿曼 電話號碼 力指南 別磨蹭了！使用此免費套件可提高您的工作效率。 免費生產力指南 PIE 評分模板 工時計算器 和更多！ 取得免費套件 了解更多 為什麼它有效 當你看到別人養成良好的習慣時，你就會潛意識地產生遵從的壓力。當您附近的每個人都在做自己的工作時，您就不太可能拿出手機瀏覽社交媒體貼文。




這是同儕壓力的成人版本，Brett Laursen 博士認為。說的確實是定義為影響力。勞森博士在美國心理學會的播客《談論心理學》中接受採訪時表示， “同儕壓力伴隨著人們的一生”，而且可能是積極的。 測試一下 身為遠距自由撰稿人，我已經七年沒有認識同事了。我習慣了獨自工作，但我仍然熱切地嘗試了虛擬共享辦公空間「一起學習」。 雖然這個小組是為學生設計的，但我仍然背著背包，並且和其他人一樣喜歡圖書館工作課程，因此我在周六早上與書房裡的其他213 個人一起參加了虛擬聯合辦公課程（如下圖所示：我即將進入我的書房）。